생명의 흐름 타기 - 요가 40년·무예 50년 아시 선생의 건강 통찰

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



요가 40년, 무예 50년 수련의 ‘아시 선생’ 치유 가이드

생명의 흐름을 타고 심신의 건강과 삶의 행복을 만나다

60년의 생애 중, 요가 40년과 무예 50년을 한 저자가 그 수련을 통해 깨달은 건강과 삶의 통찰, 즉 생명의 흐름을 타는 비법을 전해주는 책이다. 생명의 흐름이란 생명의 원리에 맞춰 자신과 세상의 생명을 온전히 보전하며 삶이 가치롭고 행복해지는 일련의 과정이다. 책은 이렇게 생명의 흐름을 타며 살아가는 방법을 저자 자신이 긴 시간의 체험과 고행으로 깨달은 것들을 종합적으로 정리하여, 이해하기 쉽고 읽기 편한 에세이 형식으로 들려준다.

책은 생명의 흐름을 타는 데 필요한 건강, 수련, 일상, 인생 등의 다양한 요소와 방법을 그에 맞춰 알려주고, 여러 요소가 하나로 통합되어 몸과 마음을 보존하고 단련하도록 안내한다. 여기에 저자가 했던 다양한 치유 사례와 ‘아시오 건강법 4대 원리’, ‘아시오 건강법 수련 9단계’를 친절한 설명과 함께 문답식 구성으로 알려줌으로써, 누구나 쉽게 생명의 흐름을 타고 키워가는 방법을 알고 배우도록 하고 있다.

이와 함께 책은 그 사이사이에 저자의 수묵화 등의 작품과 저자의 통찰을 시처럼 쓴 글들을 배치하고, 마지막에는 저자의 전각아트 작품을 실어 끝까지 읽고 보는 즐거움을 안겨주고 있다.



<고난 끝에 탄생한 생명의 흐름을 타는 치유요가>

5남 1녀의 넷째로 태어난 저자는 어릴 적부터 왜소한 체격에 예민하고 허약했다. 초등학교 5학년 때부터 평생 무술의 길을 걷겠다는 남다른 목표를 세운 저자는 수련비를 벌기 위하여 신문 배달부터 시작하였다. 이후 그 꿈을 향해 서울로 상경한 저자는 노력 끝에 종로수련원의 수석 사범이 되고 국내합기도대회 우승까지 거머쥐었다. 그 후 필리핀, 일본, 인도 등 해외 여러 곳으로 나갈 기회를 얻지만, 꿈과 희망을 안고 떠난 그 여정은 고난과 시련의 연속이었다. 여권과 돈, 비행기 표까지 모두 도난당한 일, 필리핀에서의 거지 생활 등, 저자는 계속되는 극한의 시련과 고통을 겪고 극심한 스트레스와 공황장애로 세상으로 한 걸음도 나갈 수 없는 상황까지 도달했다.

그렇지만 저자는 이 모든 과정에 좌절하지 않았고 자신만의 수련과 건강법을 통해 육체적·정신적인 고통을 극복해나갔다. 결국, 이 모두를 극복한 저자는 이 모든 과정에서 얻은 깨달음을 바탕으로 ‘아시오 치유요가’를 창시하고, 이를 통해 많은 이에게 생명의 흐름을 타는 심신의 건강을 선물하고 있다.



<실제 치유·교육 사례 등 생생하게 다가오는 아시 선생 건강법>

저자가 창시한 ‘아시오 치유요가’는 요가 앞에 ‘치유’가 붙는 것처럼 저자만의 육체적·정신적 치유 기능을 제공한다. 책에 소개한 대로 그러한 치유 사례는 다양하다. 수련 지도를 통해 육체적인 질환부터 정신적 문제까지도 치유하고 있는 것이다.

저자는 이러한 치유의 바탕에는 큰 틀에서 ‘생명의 흐름’이 필요하다고 본다. 그래서 그 생명의 흐름을 타는 방법을 이 책에 제시하였다. 저자는 추상적이면서도 막연할 수 있는 생명의 흐름을 타는 방법을, 이 책에서 손에 잡히는 것처럼 생생하게 제시하여 누구나 일상에서 쉽게 따라 하도록 안내하고 있다. 이 책 하나로 몸과 마음의 근육을 키워 우리 삶의 궁극적 지향인 생명의 흐름이라는 소중한 가치를 만나도록 안내하는 것이다.

저자는 이 책이 육체적·정신적 건강을 누리고 즐겁고 행복한 삶을 누리는 데 나침반과 가이드가 되어, 모두가 생명의 흐름을 타는 길로 나아가기를 바란다고 밝힌다.