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Á¤°¡ : 15,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í :
ÃâÆÇ»ç : ÁÁÀº¶¥
Ãâ°£ÀÏ : 2020-10-12
ISBN : 9791165368333 / K612633113
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1Àå ±âº»±â ÈÆ·Ã
1. ±×¸³(Grip)
2. ¾îµå·¹½º(Address)
3. Å×ÀÌÅ© ¹é(Take Back)
4. ÇÏÇÁ ¹é ½ºÀ®(Half Back Swing)
5. ž ¿ÀÇÁ ½ºÀ®(Top Of Swing)
6. ´Ù¿î ½ºÀ®(Down Swing)
7. ÀÓÆÑÆ®(Impact)
8. ÆÈ·Î¿ì ½º·ç(Follow Through)
9. ÇǴϽ¬(Finish)
2Àå Ŭ·´º° ¿¬½À¹ý
1. µå¶óÀ̺ê(Drive)
2. ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ¼¦(Approach Shot)
3. ÆÛÆÃ(Putting)
4. º¡Ä¿ ¼¦(Bunker Shot)
3Àå °ñÇÁ´Â ½É¸®
1. ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺
2. °ñÇÁ´Â ¸àÅ» °ÔÀÓ(Mental Game)
3. ½É¸®ÀÇ Á߿伺
4. ÅõÀï-µµÇÇ ¶Ç´Â °æÁ÷(Fight-Flight or Freeze)¹ÝÀÀ
5. ³úÀÇ Áø½Ç
6. ±àÁ¤ÀûÀÎ ³ú½Å°æȸ·Î
7. Àå±â±â¾ï, ´Ü±â±â¾ï
8. ÀÌ»óÀûÀÎ °¢¼º »óÅÂ
9. ÃÖÀûÀÇ °¢¼º »óÅ ¸¸µé±â
10. À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ È¿°ú
11. Æĺí·ÎÇÁÀÇ °³
12. ÇÁ¸® ¼¦ ·çƾ(Pre-Shot Routine)
13. ¾î¶°ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀ» °ÍÀΰ¡?
14. º¼ÀÌ Àß ¸ÂÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ÇÏ´ÃÀ» º¸ÀÚ
15. µÎ·Á¿ò
16. º¹½Ä È£Èí
17. Á×°í »ç´Â ¹®Á¦
18. ÆÛÆÃ ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã
19. °ñÇÁ ÀÔ½º(Golf Yips)
20. Ƽ¼¦ ¾Ð¹Ú°¨
21. º£½ºÆ® ¼¦
22. Here & Now
23. ¼ö¸éÀÇ Á߿伺
24. °ñÇÁ Àϱ⠾²±â
25. ½Ç¼öÀÇ °ÔÀÓ
26. ¸»ÇÑ ´ë·Î ÀÌ·ïÁø´Ù
27. ¼ºÃë¿å±¸
28. ÇÁ·¹µå Ä¿ÇýºÀÇ ½É¸®
4Àå °ñÇÁ ½É¸® ±â¼ú
1. Àڽۨ(Self Confidence) ÈÆ·Ã
2. ÇÁ¸®-¼¦ ·çƾ ÈÆ·Ã
3. ½É»ó(Visual Imagery Visualization)
4. ÀÚÈ(Self-Talk) ±â¹ý
5. °ñÇÁ ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã
6. °¢¼º(Arousal)
7. °ñÇÁ ¸ñÇ¥ ¼³Á¤
5Àå °ñÇÁ ¿µ¾çÇÐ
1. ¿îµ¿¸¸Å Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç
2. ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë
3. ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀÇ ¸ö
4. ¿µ¾ç °ü¸®
5. À½½Ä¼·Ãë ¹æ¹ý
6. ¼öºÐÀÇ È¿´É
7. ¿îµ¿¼±¼ö¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ° ¾ÆÈ© °¡Áö
8. ÇÁ·Î °ñÆÛµéÀÇ À½½Ä